痩身器具

■痩身器具

ダイエットに一役買ってくれるのがマシンです。いろいろな種類のダイエットマシンがあります。よくテレビなどで見るのが、乗馬感覚で座っているだけでダイエットができるロデオボーイですね。他には、スリムシェイカーDXですこれは、振動するステップ板の上で１０分間揺られるだけで、60分のウォーキングに相当する運動効果があるといわれています。ダイエットマシンは、室内でもちろん出来ますし、自分の都合のいい時にでき、気楽にできます。また、ウォーキング感覚がほしい人には歩く感じで、上下に踏み出し、腰をひねるなどの動きで、足や腰をシェイプアップさせるものもあります。ブルブル振動で、足裏から頭のテッペンまで振動を感じ、１分間乗ると約0.18kmを歩くのと同じ運動量になるという器具もあります。また、クレイジーフィットマシンは、１日１０分間乗るだけです。それで、最大２時間のウォーキングと同じ効果で全身をシェイプアップしてくれるというものです。他にもアキレス腱をのばすことによって、下半身のストレッチができるものなどがあります。部分やせのマシンは、痩せたい部分のお腹やヒップなどにベルトを巻き、振動が筋肉を刺激してダイエット効果が期待できます。ただベルトを巻いてスイッチを入れるだけなので、テレビを見たり、くつろいだりしながらお手軽にダイエットができます。他には、ゲルマニウムスパといわれるものもあります。器具にお湯をはりゲルマニウムパウダーを入れて、足を入れるだけで、汗をかきダイエット効果が期待できます。

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